Wir kombinieren hier zwei Yoga-Stile in einem einzigen Kurs und damit die Vorteile passiver Haltungen mit dynamischeren Sequenzen und Stehhaltungen. Ich möchte Ihnen die Ergänzung von Yin und Yang anbieten, um für körperliches und geistiges Gleichgewicht zu sorgen. Yin ist eine weibliche, passive und kühlende Energie, während Yang eine männliche, dynamische und wärmende Energie ist. Das eine kann ohne das andere nicht existieren. Yin Yoga besteht aus eher passiven Posen, die über einen längeren Zeitraum gehalten werden, um sich auf das Bindegewebe wie Bänder und nicht auf die Muskeln zu konzentrieren. Yang Yoga wärmt den Körper und dehnt und stärkt die Muskulatur. Durch die Kombination der beiden Yoga-Stile verbessert Yin/Yang-Yoga Energie und Fitness und fördert gleichzeitig Entspannung und Heilung. Wenn Sie das Gleichgewicht der beiden Energien in Ihr Leben bringen möchten, versuchen Sie es mit einem Kurs bei mir. Der Erlös aus 5 Kursen wird an SOS Animal gehen!
